Efecto agudo de una sesión de entrenamiento de tenis sobre la extensibilidad isquiosural

Resumo

Objetivo: Determinar el efecto agudo de una sesión de entrenamiento específica de tenis sobre esta musculatura isquiosural.

Metodología: Se valoró la extensibilidad isquiosural de 40 tenistas varones (14-18 años) mediante los test dedos suelo (DD-S), dedos planta(DD-P) y elevación de pierna recta (EPR) antes y después de una sesión de entrenamiento de 2 horas.

Resultados: Se observó un aumento de extensibilidad isquiosural en todos los test en cuanto a los valores absolutos siendo las medidas pre-test y post-test loas siguientes: DD-S -6,12±8,69 y -4,51±8,10; DD-P -3,90±8,12 y -3,00±8,18; EPR derecha 78,51±10, 40º y 80,77±11, 47º e izquierda 79,00±10, 52º y 81,26±10, 50º.

Conclusión: Una sesión de entrenamiento específico de tenis genera ligeros cambios en la extensibilidad isquiosural, produciendo una mejora de la misma en todos los test utilizados para su valoración.