Principales Protocolos de Evaluación de la Actividad Física para Mujeres Gestantes de 15 a 40.9 Años: Revisión Bibliográfica

Resumen

Objetivo: Identificar y analizar los principales protocolos de evaluación de la actividad física aplicados a mujeres gestantes de 15 a 40.9 años, con el fin de destacar su efectividad, pertinencia y utilidad clínica en el contexto del embarazo saludable.

Metodología: Se realizó una revisión bibliográfica cualitativa utilizando el protocolo PRISMA-P para sistematizar la búsqueda y análisis de artículos entre 2009 y 2025. Se incluyeron estudios en inglés o español, con acceso completo, que aplicaran o mencionaran explícitamente los protocolos PARmed-X, PPAQ, PAF-MAE y GRADE. La información fue organizada y triangulada mediante Atlas. ti a partir de categorías como: actividad física, embarazo y evaluación. En total, se analizaron 50 artículos científicos

Resultados: Los protocolos estudiados permiten evaluar con precisión la condición física de las gestantes, personalizar el ejercicio y garantizar seguridad. El PARmed-X destaca por identificar contraindicaciones y adaptar ejercicios; el PPAQ permite cuantificar la intensidad de la actividad cotidiana; el PAF-MAE adapta estos instrumentos al contexto latinoamericano; y el sistema GRADE evalúa la calidad de evidencia. La actividad física moderada supervisada mejora el bienestar físico y mental de la madre y reduce riesgos como preeclampsia, diabetes gestacional y cesáreas.

Conclusión: Los protocolos de evaluación permiten una prescripción segura y eficaz de la actividad física durante el embarazo, favoreciendo la salud materno-fetal. Su correcta aplicación, adaptada a las características individuales y al contexto cultural, contribuye a optimizar los beneficios del ejercicio. A pesar de ciertas limitaciones metodológicas y de seguimiento, estos instrumentos representan una herramienta clave para la intervención clínica y la promoción de la salud en gestantes.